Feenixin nousu tuhkan keskeltä.......jälleen!!! Asiaa Turust!!!

Se o moro pienen pienen tauon jälkeen!!

Facen ja Instan kanssa tässä on tykitetty menemään mutta nyt oli aika avata sanallinen arkku taas täällä!

Kisat tosiaan on jo ihan ovella ja lentoa kohti Barceloonaan odotellaan hyvillä fiiliksillä ja melkolailla levollisena. Duunit on tehty kunnon suhteen lukuunottamatta viimeisiä hienosäätöjä mitkä laitetaan kuntoon paikanpäällä Herra Tuorin tahtipuikolla ja Herra Pöyhiän maagisen väripalvelun ja muun huollon avulla joten eiköhän kaikki saada kohilleen kun H-Hetki koittaa! Lento keskiviikkona ja puntari Torstaina....itse kisa vasta Sunnuntaina joten hieman on hotellikuolemaa tiedossa! Itselläni kisan tavoite on olla selkeästi elämäni parhaassa kunnossa eikä siinä ole muuta selitettävää. Taso on varmasti kova joten ei voi olla pienintäkään juttua missä antaisi selkeää tasoitusta. Kunnossa on oltava ja se on pääätavoite, se onko se riittoisa mihin, niin jää nähtäväksi mutta uskon sen olevan riittävä. Meitä on kolme Suomalaista pönöttämässä samassa sarjassa joten toivon todellakin että kaikki meistä seisoo finaalissa, se olisi oikeesti mahtavaa!!

Aikaisemmista kisahommista poiketen olen tälläkertaa kokeillut kaikkea jännää ja uutta meikäläiselle, eri hoitoja etc. Yhden esittelinkin (palaan siihen vielä tuonnempana) jo tuolla urheilija profiilissani Facebookissa tuossa muutama päivä sitten mutta nyt esittelen toisen täällä puolella!

LPG eli siis LIPOMASSAGE...hoikistaa, muotoilee, kiinteyttää, tasoittaa etc. Itse lähinnä haen sillä parempaa nestekiertoa tiettyihin osa-alueisiin mitkä on takkuillut ehkä hieman...ja tottakai lisä polttoa rasvan häviämiseen. Hoito oli erittäin mielelnkiintoinen ja ennekaikkea rentouttava. Ja myönettäköön että saihan sitä melkolailla useasti ravata wc:n puolella hoidon jälkeen joten kyllä se pisti nesteitä liikkeelle. Voin siis todeta hoidon toimivaksi setiksi ja suositella sitä kyllä lämpimästi. Hoitoja on siis paljon erilaisia joten kannattaa funtsia ennen kun varailee että mitä sillä hakee, rasvasolun liikuttamista, nesteen liikuttamista etc. Asiantuntevaa apua saat ystävälliseltä henkilökunnalta hoitola WOMAN:ista Julian talosta Turussa. Tänään hyppään vielä hoitopedille enne huomista lentoa että olis ukko mahdollisimman hyvässä asetelmassa lennolle ja sen jälkeen.

/http://www.hoitolawoman.fi/

Hyppää sivulle ja tututstu tarjontaan!!!!

T: Antti

Haudi Hou!!!! Asiaa laidasta laitaan, sairasteluista nappikuulokkeisiin!!!!

Tervist!!!!


Taas on tovi vierähtänyt viimekerrasta. Täs on ollu vähän kaikenlaista säätöö viimeaikoina. =)

Iski pieni sairastelu kierre ukkoon, ensiks tuli kuume ja flunssa, se piti ukon kotipotilaana puolisentoista viikkoa. Turhauttavaa suoraan sanottuna maata vaan ja rötköttää eikä tehdä mitään, niin sanottu man flu! =) Siitä päästiin tolpilleen niin seuraava setti iski parin päivän kuluttua joko noroviiruksen tai ruokamyrkytyksen varjostamana ja aloitin tyhjennys harjoitukset urakalla, tätä pari päivää ja ilman ruokaa, joitain hedelmiä pystyi syömään mutta siinä kaikki. Se se vasta turhauttavaa olikin, tosin ukko kiristyi silmissä, hehhe, yeah right!

Nyt ollaan taas iskussa ja kierto kokonaisuudessaan on saatu reenattua jo läpi ilman ongelmia, eikä niitä enää kaivatakkaan tähän palettiin. Posuitiivisena se sentään että nyt ei ollut vielä mitään katastrofaalista aikaa sairastaa kun offilla vielä porskutellaan. Kaasu pohjassa taas mennään uusiin mutkiin, ruoka maistuu ja reeni kulkee.

Mutta sitten asiaan, kuuntelin radiosta aihetta korvakuulokkeet urheillessa, siitä miten ne tuohaa kuulon kun ihmiset luukuttaa soittimia täysillä reenatessaan. Hymähdin asialle koska nähtävästi nää ei oo kuullu sellaisista vaahtomuovisovitteista. Tilasin itselleni sellaiset jonkin aikaa sitten http://inear.fi/shop/ osoitteesta. Noissa korvanapeissa kun on ne orginaali sovitteet niin ne ovat luokattomat ja joudut oikeesti huudattamaan volumea hullun lailla. Yllätyin todella isosti kun otin nämä testiin, nuo vaahtomuovisovitteet blokkaa kaiken ulkopuolisen melun ja näin ollen ei tartte sitä volumea nostaa lähellekkään ääriasentoja. Tämä varmasti säästää korvaa pidemmän päälle plus sinä et kuule toisten löpinöitä tai kyselyjä, olet siis omassa parhaassa seurassasi! =) Suosittelen oikeesti ottamaan testiin nuo!!!!

Olettehan tulossa kannustamaan ja huutamaan meitä perjantaina 25.3 Nummelan Esbecon areenalle?? Halutaan nähdä paljon ihmisiä katsomossa kun otetaan boaderiden kesken mittaa jääkiekko herruudesta, jotain uhoa esim. Tampereen suunnalta on kuulunut että Alliancen ukot ei löydä enää ulos kaukalosta, saanen hieman epäillä näitä puheita. =) Kiekko tippuu 12.00!!

 

TULKAA IHMISET PAIKANPÄÄLLE, ON SIELLÄ VARMAAN MAKKARAAKIN!! =)

Sitten hieman kollaasia poseilusta ettei pääse totuus unohtumaan, tämä on kuitenkin kehonrakennusta vaikka ukko näyttääkin marjanpoimijalta!!

Ei ku morjesta vaan ,reenakkaa kovin!!!!

-Antti

Palautusta ja Neurosonic hommia!!!

Tervist!!

Tässä osiossa käsittelemme rentoutusta ja palautumista! =)
Asiallisuus sikseen ja aiheeseen eiks nii?

Tässä viime viikkojen aikana olen käynyt tutustumassa erääseen erittäin mielenkiinotiseen juttuun liittyen palautumiseen ja rentoutumiseen. Niitä kun tarttis vaalia tässä bodailun ihmeellisessä maailmassa. Kovan reenin vastapainona on syytä panostaa myös palautumiseen ja se ei aina oo optimaalisin juttu maata tyyliin vatta pystyssä sohvalla ja parin tai kolmen tunnin välein kauhoa riisiä sekä kanaa leipäläpeen. Toki sekin käy jos oikeen laiskottaa mutta onko se se juttu, mun mielestä ei ole. Pieni kävely lenkki ei tee todellakaan pahaa palauttavana, eikä siinä tartte pelätä että kalorit liiaksi kuluu ja lihakset ne vaan katoaa kuin pieru sharan hiekkamyrskyyn. ;) Tosin, joskus itse myös ajatteliin juuri näin!! =D

Putkirullailuun ja pallojen kanssa telmimiseen kannattaa kanssa oikeesti uhrata aikaa, vaikka se ei hierontaa vastaiskaan niin on sillä hyvät vaikutukset lihashuollon kannalta ja palautumiseen. Itse käytän rullaa ja palloja lähes joka ikinen päivä nykyään, ei oo vielä mikään paikka menny rikki niin ei kannata odotellakkaan sitä että jokin hajoaa laiminlyötyjen huoltohommien takia! Hieronta oleellisesti kuuluu myös kuvaan säännöllisesti meikäläisellä, joskus aiemmin offeilla en käynyt kuin kerran 2kk tyylillä, tää uusi aktiivinen tyyli on huomattavasti parempi! =)

Mihin tuossa otsikossa viittasin niin olin testaamassa Samasaraa/ mielihyvää huoneessa Neurosonic laitetta, tuolia, divaania ja patjaa. Rehellisesti sanottuna olen hyvin, hyvin kyyninen tällaisten juttujen suhteen mutta kun kaveri salilta sitä ehdotti niin aattelin että koitetaan. Itselläni tulee esim. reidet säännöllisesti todella kipeiksi reenistä, varsinkin takareidet vaikka en reenaakkaan niin kovaa että oksentaisin kesken jalkareenin mutta kipeiksi ne kyllä tuppaa tulemaan. Menin siis juuri optimi aikaan testiin kun olin ne reenannu edellisenä päivänä ja ne olivat hyvin kipeät. Siinä pistettiin ukko nojatuoliin ja palauttava / rentoutava hoito päälle...40min...parit nukahdukset...herääminen. Olo ei ollut mitenkään erilainen paitsi rentoutunut. Seuraavana päivän ihmetytti että missä kaikki reisien kivut ovat, tämä siis oikeesti toimii!!! Nyt olen käynyt pari kertaa vielä uudelleen ja lamput sammuu joka kerta kun olen hoidossa! Tämä tulee kyllä itselleni jäämään ohjelmaan, se on nopea ja tehokas, ei siis vaadi paljon aikaa ottaa hoito! Hoitoja on vaikka mitä erilaisia ja niistä saat paremman tiedon tutustumalla sivuihin taikka käymällä paikanpäällä. Turussa huone sijaitsee Verkahovissa ja osoite on Verkatehtaankatu 4, Turku.

Tuosta linkistä pääset tutustumaan mitä on tarjolla tuolla mielihyvä huoneella! Siellä on paljon kaikkea!
Samsaraa, mielihyvää!

Tässä hieman kuvaa paikanpäältä:

Iloinen asiakaspalvelija!!

Lepotuoli

Divaani

 

Suosittelen käymään ja testaamaan tuon homman, siitä on apua todella moneen vaivaan ja vapinaan, paikanpäällä oleva henkilökunta kertoo kaiken mahdollisen hoitoihin liittyen! 

Palautunein terveisin:
-Antti

Nummelan reissua ja haasteiden heittoa!!

Moro!

Fenix Blogi jatkuu näköjään kohtuu tiheästi! =)

Ehkä jotkut teistä on jo lukenutkin että Alliance on heittänyt haasteen menemään Suomen kilpakehonrakentajille! Tarkoitus on siis pelata jääkiekko ottelu maaliskuun aikana, Alliance vs Muu Suomi periaatteella....tiedetään, meitä on vaan kahdeksan mutta kröhöm...laatu korvatkoon määrän tässä tapauksessa! Hyvin on porukka ottanut ja vastannut haasteeseen, mukana nyt, muistaakseni: Kari Tarvainen, Jari Laine, Toni Kataja, Jooel Vatanen, Harri Forsberg, Kille Kujala, Tero Kivinen, Olli Leimuvirta, Kimmo Hovilainen, Mikko Silvennoinen ja kaikkien tuntema valokuvaus guru..Mike Siren....Pohjoisen pojat muistaakseni huutelivat jotain rinta rottingilla joten ehkä sieltä Takalo saattaa hypätä askiin.
Itseäni ihmetyttää että herrat Markus Heinänen ja Jari Bull Mentula ei ole vastannut mitään ja missä on Tommi Heinonen!??
Nooh, eiköhän heiltäkin vielä vastaus asiaan saada! Perimmäinen ajatus on siis hyväntekeväisyys, keräämme pottia lahjoittajilta minkä sitten luovutamme valittuun kohteeseen. Sekin ilmoitetaan lähipäivinä / viikkoina!
Todiste että olen käynyt jo kokeilemassa....ei mitään mainittavaa kyllä ollut siinä kokeilussa! =D

Linkki Haasteeseen!!!!

Nummelassa tuli käytyä selkä reenillä ja purkitettiin homma Paulin kanssa, ei puheita, ei ihmettelyjä vaan pelkkää reeniä!

Selkää Nummelassa:

https://www.youtube.com/watch?v=cxXd2zHGy90

Eipä siinä kummempia, palataan taas piakkoin asialle!!! Reenatkaa rennosti mutta kovaa!!!

HALMOBDA15
Tämä antaa -15% ,poislukien Gasp & Better Bodies -valmistajien tuotteet, sekä jo alennetut tuotteet (outlet & kampanja) ja Lahjakortit. Voimassa 31.1.2016 asti.

Päivittelyä pukkaa!!!

Mortonki vaa kaikille!!

Tämän Blogin voisi ehkä nimetä Fenix-Blogiksi, ensin aloittaa ja sitten taas kaatuu, nousee uudestaa, kaatuu taas ja taas kerran aloittaa uudestaan! =) Olkoon siis Fenix tästä lähtien!

Joo elikkäs hommat menee täällä rullaillen offilla, hyvällä fiiliksellä eteenpäin ja suhteellisen siistillä kunnollakin vielä! =) Kovin olisi jo menohaluja prepille mutta vielä pitää malttaa mieltä ja odotella, eiköhän se sieltä ala hahamottumaan tuossa kun aurinko lämmittää, lumet on sulannut ja kevät / kesä on liipasimella! Sysksyyn siis ollaan matkalla ja tarkoitus olisi kisata useammat kisat siellä, alkaen AAC Spain kisasta, Sm-kisaan, Ben Weider Legacyyn...jos on siis finaalissa SM kisassa ja sitten ehkä vielä yhdet siihen päälle. Katsotaan kuinka meikäläisen anomusten käy, meneekö läpi vaiko ei!

Kuten jo mainitsinkin niin fiilis on hyvä ja offi on mennyt ilman loukkaantumisia eli terveenä oon saanut painaa menemään. Fysiikkaa ollaan saatu fixattua siihen suuntaan mihin itsekkin olen sitä halunnut ja se suurin probleema on ollut tuo vatsa mikä alkaa olla jo selätetty, toki kisoissa se sitten nähdään, ei tässä offilla 80cm vyötäröllä ratsastele yksikään ukko, ainakaan yli 100kg ukko! =)

Lauantaina oltiin vaimon kanssa tuolla Tammisaaressa osallisina Active Sport Clubin avoimilla päivillä, reeni leirin puitteissa. Erittäin hauska päivä ja hyvää sakkia oli ryhmässä kyselemässä tipsejä liikkeisiin etc. Itselläni oli välillä hieman vaikeaa tuon Ruotsin kieliopin kanssa mutta kaipa siitä jotenkin selvittiin, Suomen, Englannin ja Ruotsin sekoituksella ja loput viittomalla!

Tänään reenasin Nummelassa itse Nummelan Yrmyniskan kanssa, hyvässä lihassa on Pöyhin sälli!!

Hei TYYPIT, muistakaa hyödyntää KOODI Body Actionille, on voimassa vielä tämän kuun:

HALMOBDA15 tämä antaa -15% ,poislukien Gasp & Better Bodies -valmistajien tuotteet, sekä jo alennetut tuotteet (outlet & kampanja) ja Lahjakortit. Voimassa 31.1.2016 asti.

Jees, palataan asialle.....hieman tiheämmin kylläkin mitä tässä on ollut tapana! =)
-Antti